Yoga workshop med Melisa Naly
Når og hvor
- Sted: Puls Egersund
- Arrangør: Puls Egersund
- Mer informasjon på arrangementets sider
- lørdag, 12. februar : 10:30-12:30
Bli med på to timers rolig bevegelse og deilig utfoldelse av pust og tilstedeværelse på matten. Lette teknikker som alle kan ta i bruk for effektiv håndtering av stress i hverdagen.
Gjennom pust kan vi regulere nervesystemet både for økt energi og roe ned kropp og sinn inn i det parasympatiske nervesystemet, dyp hvile og restitusjon.
Dette gir oss økt velvære i egen kropp og sinn, opplevelse av tilstedeværelse og glede i hverdagen.
Workshopen er tilpasset alle nivåer. Sammen skal vi kose oss på matten, med enkle men effektive øvelser for både kropp og sinn.
Pris 350,-
Påmelding til ragna@pulsegersund.no
Påmelding til ragna@pulsegersund.no
